• Médecine nutritionnelle

    « Que ton alimentation soit ta première médecine » – Hippocrate

Engagé depuis plusieurs décennies dans la médecine anti-âge, Health Center Clinique Lémana introduit un nouveau concept avec la médecine nutritionnelle dans ses programmes de revitalisation.

Informations

Massage thérapeutique

La Micronutrition –
Pour une amélioration continue de la qualité de vie !

Qu’est-ce que la médecine nutritionnelle ?

Il s’agit d’une approche globale qui contribue à conserver la santé ou à la restaurer.

La micronutrition se fonde sur les liens entre alimentation et santé en cherchant à corriger les déséquilibres physiologiques qui précèdent la maladie. Cette approche naturelle va optimiser les fonctions des tissus cellulaires et organes sous l’action de nutriments de qualité. Elle est particulièrement adaptée aux troubles fonctionnels.

Complémentaire à la médecine classique, elle consiste à satisfaire les besoins micro nutritionnels de chacun par une alimentation saine et diversifiée en y associant une complémentation personnalisée, si besoin.

A la fois préventive et curative, la prise en charge globale par le médecin-nutritionniste de la Clinique est personnalisée avec des conseils alimentaires, des recommandations sur des exercices physiques adaptés, l’élimination du tabac et la gestion du stress.

Un bilan nutritionnel réalisé par le médecin-nutritionniste permettra de dépister les déséquilibres alimentaires et les déficits en micronutriments : oligo-éléments, vitamines, acides gras….

Une solution adaptée sera ensuite proposée en tenant compte d’un environnement négatif pouvant influencer l’état de santé : stress chronique, manque d’activité physique, troubles du sommeil, troubles du comportement alimentaire…

Des examens de médecine classique peuvent être proposés pour rechercher une affection médicale.

Quels sont les champs d’applications ?

Tout le monde peut bénéficier de cette approche : femmes enceintes, enfants, sportifs, personnes âgées.

Les applications concernées sont nombreuses :

  • Les troubles du fonctionnement digestif,
  • La prévention des maladies cardio-vasculaires et du syndrome métabolique,
  • La lutte contre le vieillissement et les maladies dégénératives,
  • L’optimisation des performances sportives et la récupération,
  • La prévention du surpoids et l’accompagnement du traitement du surpoids,
  • L’optimisation du fonctionnement du cerveau dans les troubles cognitifs et de l’humeur etc…
Pourquoi la médecine nutritionnelle ou fonctionnelle ?

Parce que notre environnement nutritionnel a évolué depuis l’apparition de l’industrie agro-alimentaire et que notre organisme n’est plus adapté à ce nouvel environnement. Il réagit de plus en plus mal et fait surgir de nouvelles maladies :

  • Maladies dégénératives (arthrite, Alzheimer, Parkinson)
  • Augmentation des cancers (35% sont liés à l’alimentation)
  • Diabète de plus en plus jeune
  • Résistance à l’insuline
  • Maladies auto-immunes (sclérose en plaques, diabète de type 1, lupus, polyarthrite rhumatoïde, maladie de Crohn)
  • Maladies cardiovasculaires
  • Colopathies fonctionnelles
  • Obésité
  • Allergies
  • Troubles du sommeil
  • Dépression, etc.

Tous ces troubles peuvent être liés – ou sont liés – à une mauvaise alimentation ultra transformée, trop sucrée, dévitalisée, surcuisson, un manque d’exercice ou à un stress.

Que peut nous apporter la médecine nutritionnelle ?

La médecine nutritionnelle intervient en soulageant les maladies existantes, voire les guérir, mais elle a surtout un rôle préventif.

Que l’on soit malade ou en bonne santé, à tout âge, la micronutrition permet d’améliorer la qualité de vie, car elle contribue à :

  • Redonner de l’énergie, diminuer la fatigue, mieux gérer son stress
  • Maintenir les fonctions intellectuelles
  • Favoriser un meilleur sommeil et un bon moral
  • Permettre de se sentir en pleine vitalité
  • Préserver nos organes vitaux
  • Maintenir la masse musculaire, un bon équilibre
  • Agir sur les signes extérieurs du vieillissement
  • Préserver une vie sexuelle épanouie
Quelles sont les prestations de la prise en charge par le médecin micro nutritionniste ?

Elle se déroule en ambulatoire, sur rendez-vous les mercredis-matin à la Clinique Lémana.
En accord avec le médecin un suivi, à fréquence variable, est mis en place selon la sévérité de la problématique à traiter.

La nutrition n’est pas l’unique cause des maladies connues, mais une alimentation équilibrée va considérablement aider à prévenir les maladies et à les combattre !

Micronutrition

Massage thérapeutique

La cure « Détox Bien-être » –
Pour une nouvelle énergie de votre organisme !

Selon nos modes de vie et d’alimentation, l’encrassement de notre organisme est une réalité. Notre corps produit naturellement des toxines qui sont les déchets du fonctionnement quotidien de nos cellules ou notre assimilation.
Qu’est-ce que la cure « Détox Bien-être » et ses bienfaits ?

Elle permet :

  • Une élimination des toxines :

Cette « purge douce » de 3 jours  a pour objectif premier de préparer le corps à l’élimination des certaines toxines par les émonctoires (foie, intestins, reins, peau et poumons), grâce à une alimentation saine, pour parvenir à rééquilibrer son organisme.

  • Une sensibilisation à un changement de son comportement alimentaire :

Cette cure vous sensibilisera à un changement de votre comportement alimentaire et pourra ainsi contribuer à une légère perte de poids grâce au nettoyage de votre organisme des excès accumulés et de la mise en repos des organes digestifs qui une fois détoxifiés fonctionneront plus efficacement (calories mieux brûlées par exemple).

  • Une parenthèse pour soi-même et son corps :

Grâce aux conseils d’un médecin-nutritionniste avec l’accompagnement d’une nutritionniste, d’un détoxicologue et d’un naturopathe, c’est vous permettre un doux cheminement vers une alimentation saine et rééquilibrée pour un regain de santé et d’énergie.

Quand faire une cure « Détox Bien-être » ?

Le bon moment n’est pas seulement dicté par un changement de saison ou après des fêtes. L’organisme réagit à l’accumulation des toxines de plusieurs façons :

  • Fatigue générale – manque d’énergie
  • Insomnie – migraines
  • État dépressif
  • Stress – angoisse – anxiété
  • Vieillissement prématuré de la peau – cheveux fragiles et ternes…
Quelles sont les prestations de la cure «Détox Bien-être» ?

Pour un bien-être global du corps et de l’esprit, des activités douces (piscine, marche, yoga méditation ou sono-thérapie) ainsi que des massages drainants et ayurvédiques accompagnent la cure « détox Bien-être » par des thérapeutes agréé(e)s.

Cure “Détox Bien-être”

Massage thérapeutique

Cure « Nutri-détox Plus » –
Pour devenir acteur de sa santé en toute autonomie !

Qu’est-ce que la cure « Nutri-Détox Plus » et ses bienfaits ?

Une approche thérapeutique détoxifiante et personnalisée plus en profondeur sur 4-jours qui réunit Nutrition et Détoxicologie et qui consiste en :

  • Un bilan approfondi de vos intolérances alimentaires pour identifier et éviter les aliments qui en sont couramment à l’origine.

  • Une rééquilibrage de la flore intestinale et un renforcement du système immunitaire.

  • Un accompagnement au changement de votre vision de l’alimentation et de votre comportement alimentaire pour retrouver la santé.

Pourquoi faire une cure « Nutri-Détox Plus » ?

Sur la base du principe que les maladies sont causées en grande partie par des intoxications environnementales (métaux lourds, pesticides, perturbateurs endocriniens, alimentation toxique…) un bilan toxicologique poussé et la mise en place d’un changement alimentaire personnalisé contribuera à reprendre le contrôle de votre santé avec l’accompagnement d’un médecin-micro nutritionniste, d’une nutritionniste, d’un détoxicologue et d’un naturopathe.

Quelles sont les prestations de la cure de « Nutri-Détox Plus » ?

Pour un mieux-être global en profondeur, chaque jour des activités douces (sono-thérapie, piscine, marche ou yoga méditation) ainsi que des massages drainants et ayurvédiques accompagnent la cure « Nutri-Détox Plus » par des thérapeutes agréé(e)s.

Cure « Nutri-Détox Plus »

Massage thérapeutique

Accompagnement aux Jeûnes Hydriques –
Pour une meilleure santé du corps et de l’esprit !

Qu’est-ce que le jeûne thérapeutique ?

Le jeûne thérapeutique médicalisé comme le pratique la Clinique Lémana est un jeûne hydrique qui permet l’absorption quotidienne de jus, tisane, eau parfumée et bouillon.

Cette pratique ancestrale permet de reposer l’organisme de la digestion tout en boostant les cellules en leur apportant tous les nutriments nécessaires pour une fonctionnalité optimale.

Pratiqué dans un environnement médicalisé afin d’améliorer l’état global du patient, le jeûne hydrique dure 6 à 9 jours dans le cadre somptueux d’un hôtel 5* situé au cœur du vignoble de Lavaux, sur les hauteurs de Vevey entre Lausanne et Montreux.

Une altitude idéale pour un air pur et une vue panoramique sur le lac Léman et les Alpes qui vous assurent un séjour en toute tranquillité dans un écrin de verdure.

Pourquoi et quels sont les bienfaits du jeûne hydrique ?

Le jeûne hydrique est un formidable moyen naturel pour préserver, retrouver ou améliorer la santé. Le mécanisme est multifactoriel et permet :

  • La détoxination en profondeur et la mise au repos du corps
  • Le nettoyage et purification de l’appareil digestif
  • La prévention de la fatigue chronique, l’hypertension, le surpoids, les allergies, les maladies cardiovasculaires…
  • Le renforcement des défenses immunitaires
  • Autophagie et régénération cellulaire
  • L’évacuation du stress et amélioration de la qualité du sommeil
  • La stabilisation de son état émotionnel
  • L’effet anti-inflammatoire et soulagement de certaines douleurs chroniques
  • L’effet anti-âge avec un rajeunissement de la peau et une fortification des cheveux et ongles
  • La perte de poids durable si le jeûne est suivi d’une meilleure hygiène de vie
  • La vitalité du corps et des idées plus claires
Quelles sont les contre-indications au jeûne?
  • Malades dévitalisés, épuisés à l’extrême
  • Cachexie
  • Tuberculose pulmonaire
  • Myopathie pseudo-paralytique grave (dégénérescence musculaire)
  • Diabète maigre (type1-insulino-dépendant)
  • Grande faiblesse avec insuffisance émonctorielle
  • Néphropathies
  • Malades sous médication chimique lourde
  • Grossesse
  • Hyperthyroïdie aiguë et dénutrition
Comment se préparer au jeûne ?

Pour une expérience réussie, il est conseillé de bien se préparer avant la cure par une descente alimentaire et d’effectuer une reprise progressive et adaptée à la fin du jeûne dans le but d’optimiser ses effets . Ainsi, le jeûne hydrique se déroule selon un protocole précis de quatre étapes que vous pouvez télécharger et qui vous sera transmis à l’inscription.

Quelles sont les prestations de la cure de jeûne hydrique ?

Sous surveillance médicale tout au long de la cure de jeûne, des consultations médicales avec le médecin-nutritionniste et suivi nutritionniste journalier vous seront proposés ainsi que plusieurs services incluant, sono-thérapie, massages, hydrothérapie du colon (si aucune contre-indication médicale), activités douces…

Jeûne thérapeutique

Questions et mise en garde

Quelles contre-indications et mise en garde de la purge ?

La purge, bien que fortement recommandée la veille d’une cure détox ou de jeûne, n’est pourtant pas la condition essentielle à la réussite de votre séjour.

Les personnes à faible vitalité ou ayant un système digestif fragilisé ne doivent pas faire de purge car elles peuvent être victimes de malaise.

La purge est formellement déconseillée aux :

  • Femmes enceintes, (risque de fausses couches élevé et risque de déclencher des accouchements)
  • Personnes âgées,
  • Personnes à faible vitalité ou émaciées, 
  • Personnes ayant subis une chirurgie récente, 
  • Personnes ayant des problèmes importants au niveau du foie et des reins,
  • Personnes sous traitement médical important comme la chimiothérapie.

La clinique Lémana saura vous guider si la purge ne vous est pas recommandée.

Quels bienfaits et contre-indications de l’hydrothérapie du côlon dans nos cures détox et de jeûne hydrique ?

(sur accord du médecin-responsable de la Clinique uniquement)

Ce traitement inodore et indolore, aussi appelé irrigation du côlon, est une méthode douce de détoxication en profondeur du gros intestin ainsi que de tout l’organisme. A la différence du lavement, cette pratique d’hygiène intestinale est encadrée par une hydrothérapeute certifiée et sécurisée à l’eau tempérée et filtrée.

Un intestin nettoyé de ses résidus prévient l’intoxication progressive de l’organisme, favorise le processus de guérison et offre une sensation de bien-être.

Depuis des millénaires cette pratique est utilisée pour améliorer la dynamique intestinale, immunitaire, énergétique et psychique mais ce n’est pas sans contre-indications pour les personnes atteintes de :

  • La maladie de Crohn
  • Hémorroïdes en phase aigüe
  • Tumeurs rectales ou intestinales
  • Colites ulcéreuses ou de diverticulites
  • Blocage psychologique
  • Hypertension
  • Cancer du côlon récemment opéré
Que devez-vous apporter ?

Pour votre total confort, nous vous recommandons d’apporter :

 

– Bouillote (aide le foie à se détendre et à appliquer si douleur ou tensions)

– Vêtements chauds en période hivernale, notre clinique se situant à ~1000 m d’altitude

– Maillot de bain et chaussures d’intérieur pour la piscine

– Survêtements, vêtements de sport, chaussures à semelles claires pour les activités intérieures

– Chaussures d’extérieur et bâtons pour la marche nordique

– Casquette et crème solaire en période estivale

– Serviettes, peignoirs et sèche-cheveux sont à votre disposition en chambre

En aucun cas les informations et conseils proposés ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé.

Bâtiment historique Le Mirador Kempinski

Hébergement niché dans la région du Lavaux, classée au patrimoine de l’UNESCO

Situé au milieu des vignes et d’espaces verts vallonnés, l’hôtel 5 étoiles Le Mirador Resort & Spa offre un cadre et un service d’excellence en plus d’une vue panoramique des plus spectaculaires sur le lac Léman et les Alpes.
A proximité du funiculaire au-dessus de Vevey, en Suisse, sur les hauteurs de Mont-Pèlerin, l’hôtel propose des chambres et suites classiques et modernes avec balcon privé. Il s’agit d’un complexe de caractère dans un lieu unique où votre bien-être est la priorité avec des espaces détentes pour s’hydrater et se reposer, et qui comprend également : un spa Givenchy, une salle fitness, une piscine, un sauna-hammam…

Habituellement, l’hôtel propose une cuisine locale au restaurant « Le Patio » et de délicieuses spécialités japonaises au restaurant « Hinata », dont les tables s’étendent sur l’une des plus belles terrasses de la région.
Toutefois dans le cadre de nos cures, des menus diététiques détox et des jus sont spécialement élaborés et proposés aux curistes-patients du Health Center Clinique Lémana.

Localisation

Adresse


Health Center Clinique Lémana
Chemin de l'Hôtel Mirador 5
CH-1801 Le Mont-Pèlerin
Suisse

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