• Soins holistiques

Health Center Clinique Lémana complète ses programmes de revitalisation, anti-âge et nutritionnels avec une variétés de soins holistiques.

Health Center Clinique Lémana complète ses programmes de revitalisation, anti-âge et nutritionnels avec une variétés de soins holistiques.

La Sonothérapie, l’Ayurvéda et différentes autres méthodes à venir sont introduites (ou en cours d’introduction) pour une harmonisation globale du corps et de l’esprit et ainsi atteindre un état de profonde relaxation avec l’accompagnement de nos médecins, naturopathe, nutritionnistes et plusieurs thérapeutes agréées dans leurs spécialités respectives.

C’est ainsi qu’en complément ou associés à nos massages thérapeutiques, nous proposons des massages basés sur les principes de l’Ayurveda (la science de la vie) avec le massage ayurvédique «Abhyanga» et le massage ayurvédique avec les pieds «Chavutti Thirumal».

La Sonothérapie – Un massage sonore pour rétablir l’ordre et l’équilibre du corps!

La Sonothérapie, appelée aussi la thérapie par le son, est une forme de méditation de conscience focalisée, utilisant  une gamme de bols chantants tibétains, bols chantants en cristal, ainsi que d’autres instruments aux effets thérapeutiques relaxants.

Comment cette méthode fonctionne-t-elle ?

Le premier objectif du soin sonore est d’induire un état de relaxation profond et de lâcher prise, puis vient ensuite l’harmonisation corporelle et les effets bénéfiques sur les troubles du système nerveux dont l’anxiété, l’insomnie, le stress et sur les tensions physiques.

Grace à la richesse des harmoniques, tel un cocon de son, l’être tout entier est amené à une modification dans son état de conscience. Composé de 70% à 80% d’eau, notre corps est très réceptif aux vibrations et ondes sonores, qui procurent de nombreux effets positifs sur le bien-être physique et mental.

Le corps est doucement massé par les fréquences uniques et enveloppantes qui apaisent et synchronisent le corps et l’esprit.
C’est une expérience unique, un voyage intérieur profond.
Les sons circulent dans tout le corps libérant les tensions avec un puissant effet relaxant.
Les fréquences vibratoires agissent sur les cellules de notre organisme, les liquides, les méridiens et la canaux énergétiques.

Quels sont les bienfaits de la sonothérapie ?
  • Relaxation, libération du stress
  • Aide à apaiser le mental, à lâcher prise
  • Favorise un état méditatif
  • Permet un rééquilibrage des chakras
  • Sensation de bien-être émotionnel et physique
  • Apaise les douleurs musculaires et articulaires
  • Améliore le sommeil, réduit la fatigue, ressource et vitalise
  • Permet de retrouver son énergie et de mieux la faire circuler dans le corps et les centres énergétiques
  • Libération des blocages émotionnels dans la mesure de ce que vous êtes prêt à accueillir

La sonothérapie est un outil très puissant, dont les effets peuvent varier d’une personne à l’autre mais qui peuvent comporter certaines contre-indications.

Quelles sont les contre-indications à la sonothérapie ?
  • Pacemaker / Transplanté
  • implants métalliques
  • stents
  • sténose arterielle, surtout de la carotide
  • troubles du rythme cardiaque
  • Allergie aux Huiles essentielles
  • Cancer (même en rémission)
  • Epilepsie
  • Femme enceinte
  • Troubles psychiatriques sévères
  • Opération chirurgicale récente (moins de 6 mois)
  • Fracture récente (moins de 6 mois)

En détail :

► Massage par le son – une paix intérieur assurée!
► Utilisation de bols chantants tibétains, bols chantants en cristal et divers autres instruments sonores aux effets thérapeutiques par notre spécialiste agréée en thérapie sonore et énergétique 
► Durée de la session : 90 minutes
► Fréquence : Souvent, 3 à 4 séances sont nécessaires afin de rééquilibrer le corps et l’aider à mieux apprivoiser les vibrations qui permettent aux tensions et blocages de se libérer. Mais dès la première séance, de profonds changements significatifs se produisent.

L’énergie par le son n’est pas un traitement médical mais un renforcement énergétique et ne dispense en aucun cas d’un suivi médical.

En aucun cas les informations et conseils proposés ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé.

La Sonothérapie peut s’associer à tous nos autres programmes.

Immersion sonore
Bols tibétains
Crystal bowls
Sound harmony
Sound bath

Massage ayurvédique, aussi parfois appelé Abhyanga

Cette pratique repose sur des croyances ancestrales de la médecine traditionnelle indienne. Le massage ayurvédique abhyanga se pratique généralement avec de l’huile tiède et il permet d’atteindre un état de profonde relaxation.

Qu’est-ce que le massage ayurvédique abhyanga ?

L’Abhyanga est un massage synchronisé du corps suivant les mouvements de la circulation sanguine. La raison scientifique de cette pratique est d’augmenter la circulation sanguine, alimenter les extrémités du corps ainsi que faciliter le travail du cœur.

Le massage ayurvédique abhyanga est donc un massage d’harmonisation parce qu’il permet de prendre soin du corps physiquement et ainsi d’assurer le bien-être psychique grâce à la circulation de l’énergie vitale (le prana). Il agit sur les sept centres énergétiques du corps connus sous le nom de chakras.

On le résume alors généralement comme un massage permettant de rétablir l’harmonie physique et spirituelle. Il permettrait de prévenir certains troubles et d’apaiser globalement le corps et l’esprit.

Quels sont ses bienfaits ?

Le premier bienfait du massage ayurvédique abhyanga, c’est la profonde détente qu’il procure. Il permet également de rétablir l’humeur, de diminuer le stress, de limiter l’accumulation des toxines, et même de nourrir l’organisme.

L’observation scientifique du massage ayurvédique a permis de dresser une liste non exhaustive de ses bienfaits :

  • Amélioration du sommeil et diminution de la fatigue (notamment chronique)
  • Une meilleure circulation de l’oxygène vers les tissus
  • L’évacuation du stress
  • Tonification de la peau
  • Relaxation des tissus et des muscles
  • Amélioration de la circulation sanguine
  • Optimisation de circulation lymphatique et hormonale
  • Assouplissement des articulations
  • Amélioration de la concentration
Quelles sont les contre-indications à l’abhyanga ?
  • Inflammation de la peau, ecchymoses et tuméfactions
  • Plaies, brûlures et troubles dermatologiques
  • Fractures
  • Fièvres
  • Problèmes cardio-vasculaires
  • Cancer
  • Intervention chirurgicale moins de trois mois avant le massage

L’Abhyanga se distingue des autres massages car il demande systématiquement d’utiliser de l’huile pour masser le corps. De plus, contrairement aux autres massages utilisés, principalement pour leur aspect récréatif et relaxant, l’Abhyanga est une procédure thérapeutique.

En détail :

► Massage ayurvédique abhyanga – pour une profonde détente du corps et de l’esprit !
► Utilisation d’huile de sésame chaude ou tiède ; elle contient des propriétés naturelles antioxydants et protège la peau des agressions extérieures. Elle est aussi réputée pour ses qualités nourrissantes de l’esprit.
► Durée de la session : 60 minutes
► Fréquence : variable selon le besoin de relaxation

Ayurvedic massage
ayurvedic massage
Ayurvedic massage

Massage ayurvédique Chavutti Thirumal (massage avec les pieds)

Le massage Chavutti Thirumal se pratique au sol, avec les pieds, le plus souvent debout sur la personne qui est massée.
Le massage avec les pieds est à la fois fort et doux, tonifiant et relaxant.

Qu’est-ce que le walking massage ?

La technique vise essentiellement le rééquilibrage des sèves vitales ou doshas dans le corps de l’homme. Les doshas se composent de trois énergies complémentaires à savoir le Vata, le Pitta et le Kappha.

Le massage de pression des pieds détend les muscles profonds. Le fait de marcher avec les pieds permet d’évacuer les déchets profonds.

La pression du pied est une thérapie qui tente de maintenir la santé en stimulant aussi le système nerveux parasympathique et en relaxant l’esprit tout en augmentant le “pouvoir de guérison naturel”.

Quels sont ses bienfaits du “walking massage” ?
  • Il atténue les douleurs musculaires et articulaires.
  • Il permet une bonne circulation de l’énergie.
  • Il évacue efficacement le stress et l’anxiété et revitalise la personne massée.
  • Il renforce le système immunitaire, fluidifie la circulation des liquides physiologiques et accélère l’élimination des toxines par l’organisme.
  • La personne devient plus calme, plus posée et plus méthodique dans la répartition de ses tâches au quotidien.
  • Il peut soulager de nombreuses formes de douleurs et d’inconfort.
  • Il est apprécié des sportifs, avant et après le sport, car il permet d’éliminer plus facilement l’acide urique dans le corps (la cause des courbatures).
Cette technique Ayurvédique a quelle particularité ?

Cette technique ayurvédique se distingue des autres car pour l’effectuer, le masseur utilise ses pieds pour réaliser des mouvements toniques alternés avec des mouvements de relaxation qui vont procurer une sensation de détente et de bien-être.

Lorsqu’il touche une zone sensible, il s’attarde sur celle-ci pour essayer de libérer toutes les mauvaises pressions qui sont accumulées dedans.

Sa mission : trouver l’équilibre entre l’énergie vitale et celle du corps.

Quelles sont les contre-indications?
  • Inflammation de la peau, ecchymoses et tuméfactions
  • Plaies, brûlures et troubles dermatologiques
  • Fractures
  • Fièvres
  • Problèmes cardio-vasculaires
  • Cancer
  • Intervention chirurgicale moins de trois mois avant le massage

En détail :

► Massage ayurvédique Chavutti Thirumal – Les pieds à l’honneur pour un massage atypique !
► L’huile de sésame employée pour chaque séance est très riche en fer, calcium, magnésium et en cuivre. Elle nourrit l’épiderme et les cellules nerveuses en même temps.
► Durée de la session : 60 minutes
► Fréquence : variable selon besoin de détente et de bien-être recherché

En aucun cas les informations et conseils proposés ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé.

L’Ayurveda peut s’associer à tous nos autres programmes.

Kalari Marma Massage
Kalari Marma massage

Adresse


Health Center Clinique Lémana
Chemin de l'Hôtel Mirador 5
CH-1801 Le Mont-Pèlerin
Suisse

Privacy Policy Cookie Policy

Contact


Téléphone: +41 (0)21 961 38 12
Fax: +41 (0)21 961 38 13
admin @ lemana.com

Suivez-nous