La Sonothérapie – Un massage sonore pour rétablir l’ordre et l’équilibre du corps!
La Sonothérapie, appelée aussi la thérapie par le son, est une forme de méditation de conscience focalisée, utilisant une gamme de bols chantants tibétains, bols chantants en cristal, ainsi que d’autres instruments aux effets thérapeutiques relaxants.
Le premier objectif du soin sonore est d’induire un état de relaxation profond et de lâcher prise, puis vient ensuite l’harmonisation corporelle et les effets bénéfiques sur les troubles du système nerveux dont l’anxiété, l’insomnie, le stress et sur les tensions physiques.
Grace à la richesse des harmoniques, tel un cocon de son, l’être tout entier est amené à une modification dans son état de conscience. Composé de 70% à 80% d’eau, notre corps est très réceptif aux vibrations et ondes sonores, qui procurent de nombreux effets positifs sur le bien-être physique et mental.
Le corps est doucement massé par les fréquences uniques et enveloppantes qui apaisent et synchronisent le corps et l’esprit.
C’est une expérience unique, un voyage intérieur profond.
Les sons circulent dans tout le corps libérant les tensions avec un puissant effet relaxant.
Les fréquences vibratoires agissent sur les cellules de notre organisme, les liquides, les méridiens et la canaux énergétiques.
- Relaxation, libération du stress
- Aide à apaiser le mental, à lâcher prise
- Favorise un état méditatif
- Permet un rééquilibrage des chakras
- Sensation de bien-être émotionnel et physique
- Apaise les douleurs musculaires et articulaires
- Améliore le sommeil, réduit la fatigue, ressource et vitalise
- Permet de retrouver son énergie et de mieux la faire circuler dans le corps et les centres énergétiques
- Libération des blocages émotionnels dans la mesure de ce que vous êtes prêt à accueillir
La sonothérapie est un outil très puissant, dont les effets peuvent varier d’une personne à l’autre mais qui peuvent comporter certaines contre-indications.
- Pacemaker / Transplanté
- implants métalliques
- stents
- sténose arterielle, surtout de la carotide
- troubles du rythme cardiaque
- Allergie aux Huiles essentielles
- Cancer (même en rémission)
- Epilepsie
- Femme enceinte
- Troubles psychiatriques sévères
- Opération chirurgicale récente (moins de 6 mois)
- Fracture récente (moins de 6 mois)
En détail :
► Massage par le son – une paix intérieur assurée!
► Utilisation de bols chantants tibétains, bols chantants en cristal et divers autres instruments sonores aux effets thérapeutiques par notre spécialiste agréée en thérapie sonore et énergétique
► Durée de la session : 90 minutes
► Fréquence : Souvent, 3 à 4 séances sont nécessaires afin de rééquilibrer le corps et l’aider à mieux apprivoiser les vibrations qui permettent aux tensions et blocages de se libérer. Mais dès la première séance, de profonds changements significatifs se produisent.
► Durant la séance de sonothérapie, il peut être associé :
- un court massage: réflexologie thaïlandaise pour les pieds, massage doux pour les épaules, la nuque et la tête.
ou - une relaxation coréenne: ondulation « naturelle » de différentes zones du corps (jambes, buste, bras et épaules) avec quelques pressions douces et étirements.
L’énergie par le son n’est pas un traitement médical mais un renforcement énergétique et ne dispense en aucun cas d’un suivi médical.
En aucun cas les informations et conseils proposés ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé.
La Sonothérapie peut s’associer à tous nos autres programmes.
Massage ayurvédique, aussi parfois appelé Abhyanga
Cette pratique repose sur des croyances ancestrales de la médecine traditionnelle indienne. Le massage ayurvédique abhyanga se pratique généralement avec de l’huile tiède et il permet d’atteindre un état de profonde relaxation.
L’Abhyanga est un massage synchronisé du corps suivant les mouvements de la circulation sanguine. La raison scientifique de cette pratique est d’augmenter la circulation sanguine, alimenter les extrémités du corps ainsi que faciliter le travail du cœur.
Le massage ayurvédique abhyanga est donc un massage d’harmonisation parce qu’il permet de prendre soin du corps physiquement et ainsi d’assurer le bien-être psychique grâce à la circulation de l’énergie vitale (le prana). Il agit sur les sept centres énergétiques du corps connus sous le nom de chakras.
On le résume alors généralement comme un massage permettant de rétablir l’harmonie physique et spirituelle. Il permettrait de prévenir certains troubles et d’apaiser globalement le corps et l’esprit.
Le premier bienfait du massage ayurvédique abhyanga, c’est la profonde détente qu’il procure. Il permet également de rétablir l’humeur, de diminuer le stress, de limiter l’accumulation des toxines, et même de nourrir l’organisme.
L’observation scientifique du massage ayurvédique a permis de dresser une liste non exhaustive de ses bienfaits :
- Amélioration du sommeil et diminution de la fatigue (notamment chronique)
- Une meilleure circulation de l’oxygène vers les tissus
- L’évacuation du stress
- Tonification de la peau
- Relaxation des tissus et des muscles
- Amélioration de la circulation sanguine
- Optimisation de circulation lymphatique et hormonale
- Assouplissement des articulations
- Amélioration de la concentration
- Inflammation de la peau, ecchymoses et tuméfactions
- Plaies, brûlures et troubles dermatologiques
- Fractures
- Fièvres
- Problèmes cardio-vasculaires
- Cancer
- Intervention chirurgicale moins de trois mois avant le massage
L’Abhyanga se distingue des autres massages car il demande systématiquement d’utiliser de l’huile pour masser le corps. De plus, contrairement aux autres massages utilisés, principalement pour leur aspect récréatif et relaxant, l’Abhyanga est une procédure thérapeutique.
En détail :
► Massage ayurvédique abhyanga – pour une profonde détente du corps et de l’esprit !
► Utilisation d’huile de sésame chaude ou tiède ; elle contient des propriétés naturelles antioxydants et protège la peau des agressions extérieures. Elle est aussi réputée pour ses qualités nourrissantes de l’esprit.
► Durée de la session : 60 minutes
► Fréquence : variable selon le besoin de relaxation
Massage ayurvédique Chavutti Thirumal (massage avec les pieds)
Le massage Chavutti Thirumal se pratique au sol, avec les pieds, le plus souvent debout sur la personne qui est massée.
Le massage avec les pieds est à la fois fort et doux, tonifiant et relaxant.
La technique vise essentiellement le rééquilibrage des sèves vitales ou doshas dans le corps de l’homme. Les doshas se composent de trois énergies complémentaires à savoir le Vata, le Pitta et le Kappha.
Le massage de pression des pieds détend les muscles profonds. Le fait de marcher avec les pieds permet d’évacuer les déchets profonds.
La pression du pied est une thérapie qui tente de maintenir la santé en stimulant aussi le système nerveux parasympathique et en relaxant l’esprit tout en augmentant le “pouvoir de guérison naturel”.
- Il atténue les douleurs musculaires et articulaires.
- Il permet une bonne circulation de l’énergie.
- Il évacue efficacement le stress et l’anxiété et revitalise la personne massée.
- Il renforce le système immunitaire, fluidifie la circulation des liquides physiologiques et accélère l’élimination des toxines par l’organisme.
- La personne devient plus calme, plus posée et plus méthodique dans la répartition de ses tâches au quotidien.
- Il peut soulager de nombreuses formes de douleurs et d’inconfort.
- Il est apprécié des sportifs, avant et après le sport, car il permet d’éliminer plus facilement l’acide urique dans le corps (la cause des courbatures).
Cette technique ayurvédique se distingue des autres car pour l’effectuer, le masseur utilise ses pieds pour réaliser des mouvements toniques alternés avec des mouvements de relaxation qui vont procurer une sensation de détente et de bien-être.
Lorsqu’il touche une zone sensible, il s’attarde sur celle-ci pour essayer de libérer toutes les mauvaises pressions qui sont accumulées dedans.
Sa mission : trouver l’équilibre entre l’énergie vitale et celle du corps.
- Inflammation de la peau, ecchymoses et tuméfactions
- Plaies, brûlures et troubles dermatologiques
- Fractures
- Fièvres
- Problèmes cardio-vasculaires
- Cancer
- Intervention chirurgicale moins de trois mois avant le massage
En détail :
► Massage ayurvédique Chavutti Thirumal – Les pieds à l’honneur pour un massage atypique !
► L’huile de sésame employée pour chaque séance est très riche en fer, calcium, magnésium et en cuivre. Elle nourrit l’épiderme et les cellules nerveuses en même temps.
► Durée de la session : 60 minutes
► Fréquence : variable selon besoin de détente et de bien-être recherché
En aucun cas les informations et conseils proposés ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé.
L’Ayurveda peut s’associer à tous nos autres programmes.
Massage aux pierres chaudes
Les personnes qui n’aiment pas les massages trop forts apprécieront tout particulièrement le massage aux pierres chaudes, car les pressions exercées pendant la séance varient de légères à moyennes.
C’est un massage unique en son genre et ses effets ne sont égalés par aucune autre technique. En agissant directement sur la température du corps, il augmente sa vitalité.
Le calme intérieur est favorisé durablement et les énergies négatives sont chassées. Il procure un sentiment d’harmonie. Il génère une sensation de bien-être qui se prolonge longtemps après la séance.
De nombreuses cultures utilisent les pierres chaudes pour décontracter les muscles et soulager les tensions corporelles. Des galets de basalte (d’origine volcanique) sont utilisés pour garder la chaleur.
Préalablement chauffés dans une eau entre 45°C et 60° C, les galets sont placés soit directement sur la peau ou sur une serviette. Disposés le long des méridiens d’acupuncture ou sur les chakras, les pierres aident à se libérer du stress. Le corps se relâche totalement et se débarrasse de toutes douleurs musculaires et articulaires.
Les pierres de placement se posent sur le dos, le long de la colonne vertébrale. Elles peuvent être aussi placées dans les paumes des mains, sur l’abdomen, sous la plante des pieds, entre les orteils, sous la nuque etc…
Pour finir, quelques mouvements d’effleurage et de pétrissage sont réalisés sur les zones encore tendues.
Plus l’application est longue, plus la pénétration dans les tissus musculaires et les articulations est profonde.
Le massage aux pierres chaudes élimine les toxines et renforce le système immunitaire.
Toutefois, les bienfaits sont multiples:
- relaxe les muscles en profondeur
- stimule les fonctions lymphatiques (élimination des toxines)
- favorise l’oxygénation des tissus
- lutte contre le stress et la fatigue
- améliore la circulation sanguine
- diminutions des douleurs articulaires
- réduis le stress en général
- augmente le métabolisme cellulaire
Cependant tout le monde ne peut pas recevoir un massage aux pierres chaudes, notamment les personnes avec des problèmes cardiaques, de circulation sanguine ou diabète, les problèmes veineux importants (varices par exemple), et les femmes enceintes.
En détail :
► Massage aux pierres chaude – pour une sensation de bien-être durable !
► Utilisation de galets de basalte (pierres d’origine volcanique) chauffés dans une eau entre 45°C et 60°C ; ces pierres ont des propriétés naturelles qui aident à se libérer du stress et à se débarrasser de toutes douleurs musculaires et articulaires.
► Durée de la session : 90 minutes
► Fréquence : variable selon le besoin de relaxation
En aucun cas les informations et conseils proposés ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé.
Le massage aux pierres chaudes peut s’associer à tous nos autres programmes.
Shiatsu – Relaxation profonde et durable
Le shiatsu est un massage d’origine japonaise destiné à ramener l’équilibre dans le corps.
Inspiré de la médecine chinoise, le shiatsu envisage la santé de l’être humain dans sa globalité : physique, psychique et mentale. L’énergie vitale est rétablie par des pressions des pouces sur les méridiens d’acupuncture.
- Rhumatologiques : arthrose, arthrite, lumbago, cervicalgie, torticolis.
- Gynécologiques : soins post-partum, troubles du cycle menstruel, migraine.
- Psychologiques : dépression nerveuse, anxiété, angoisse, toxicomanie, troubles sexuels.
- Respiratoires : asthme, rhume, sinusite.
- Digestifs : colite, constipation, vomissement.
- Relaxation profonde
Le massage shiatsu est déconseillé:
- aux personnes asthmatiques ou souffrant d’importantes malformations notamment cardiaques.
- en cas de fièvre, d’ostéoporose, d’ulcère et de maladies contagieuses de la peau
- aux personnes souffrant de thrombose, de cancer (sauf si celui-ci est stabilisé depuis plus d’un an), ou de troubles psychiques importants.
- Certains mouvements ne seront pas pratiqués en fonction de pathologies particulières
En détail :
► Le Shiatsu – pour une activation des forces naturelles d’auto-guérison !
► Il se pratique au sol, vous êtes habillé.
► Durée de la session : 60 minutes
► Fréquence : A pratiquer une fois par mois pour un aspect préventif. Au changement de saison 4 à 5 fois par an, pour renforcer l’énergie du moment. En curatif, une fois par semaine sur 4 semaines.
En aucun cas les informations et conseils proposés ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d’évaluer adéquatement votre état de santé.
Le Shiatsu peut s’associer à tous nos autres programmes.
